チャーハン（２人分）
材料
ご飯........２カップ
長ねぎ....1本、こぐちぎりにする
卵 ...........１こ
ハム........２、３枚
塩、こしょう、しょうゆ、
(1) ラップをせずに電子レンジでご飯をあたためる
(2) 卵を割りほぐし、油大さじ２杯を熱したフライパンに
入れ、卵を半熟に焼く
(3) 刻んだハムを、大さじ２杯の油で炒め、ねぎを入れ
ご飯をほぐして炒める
(4) 塩とこしょうで味をつけ、(2)の卵を入れかるくまぜ
鍋はだから、しょうゆを入れ、軽く混ぜる
お料理に戻る